更年期失眠最好的治疗法_更年期失眠最好的治疗方法 世界速看料
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1、更年期失眠最好的治疗方法建议服药，如选择安神补脑液缓解不适，可补肾填精，安神补脑。
2、同时，更年期失眠主要是由于体内雌激素水平急剧下降，导致植物神经功能紊乱，进而诱发更年期一系列综合征。
3、还可以适当服用大豆异黄酮，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小米、黑豆等。
4、保持好心情，去户外散散心，释放负面情绪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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